Пороговая тренировка: где проходит твоя граница и как её двигать
Пороговая тренировка — ключ к выносливости. Разбираемся, что такое лактатный порог, как его найти и тренировать, чтобы бегать эффективнее.
217
Практика роста
Советы по технике, дыханию тренировкам для прогресса
App Version 1.6.2 (production)
Made by
